Woher kommt die Mikronährstofftherapie?
Die Mikronährstofftherapie hat ihren Ursprung in der Ernährungsmedizin und wurde insbesondere durch Forschungen zu Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen im 20. Jahrhundert geprägt. Wissenschaftler wie Linus Pauling trugen dazu bei, die Bedeutung einzelner Mikronährstoffe stärker in den Fokus zu rücken. Heute wird die Mikronährstofftherapie sowohl in der klassischen Medizin als auch in der Naturheilkunde angewendet, wobei unterschiedliche Ansätze verfolgt werden.
Warum ist eine Mikronährstofftherapie sinnvoll?
Eine gute Versorgung der Körperzellen mit Mikronährstoffen spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Egal ob ein gesundes Immunsystem, ein guter Energiestoffwechsel, eine normale Blutbildung oder starke Knochen und Muskeln, wir müssen Vitalstoffe regelmäßig und in ausreichender Menge über eine gesunde Ernährung aufnehmen. Vielen Menschen fällt es im Alltag aber nicht leicht, sich optimal zu ernähren – oft schon aus Zeitgründen. Der Mensch benötigt genau 47 essentielle Nährstoffe, essentiell bedeutet, unser Körper kann diese Nährstoffe nicht selber bilden, sondern wir müssen sie ihm – im Idealfall über eine gesunde Ernährung – regelmäßig und in ausreichender Menge zuführen. Zu diesen essentiellen Nährstoffen zählen 13 Vitamine, 22 Mineralien und Spurenelemente, 2 Fettsäuren und 8 Aminosäuren
Wie läuft eine Mikronährstofftherapie ab?
In meiner Praxis beginnt die Mikronährstofftherapie mit einem ausführlichen Gespräch. Dabei betrachten ich Ihre Ernährungsgewohnheiten, Ihren Alltag und individuelle Besonderheiten wie z.B. Krankheiten und Medikamenteneinnahmen. Gemeinsam legen wir fest, welche Mikronährstoffbestimmungen sinnvoll sind. Im Anschluss mache ich eine Blutentnahme, die „nüchtern“ erfolgen sollte. Das bedeutet, dass Sie 12 Stunden davor nicht mehr essen und nur noch Wasser trinken sollten. Etwa eine Woche später besprechen wir die Laborergebnisse und Sie erhalten einen individuellen Einnahmeplan der – auf Basis der Laborwerte -empfohlenen Mikronährstoffe. Nach ca. 3 Monaten machen wir eine Kontrolle der Blutwerte.
Wichtige Hinweise zum Verfahren
Die Mikronährstofftherapie sollte stets individuell abgestimmt werden. Bei bestehenden ärztlichen Behandlungen, während der Schwangerschaft oder bei der Einnahme von Medikamenten ist eine vorherige Rücksprache sinnvoll. Nicht jede Form der Ergänzung ist für jede Person geeignet. Dieses Verfahren ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei Unsicherheiten empfehle ich Ihnen, sich zusätzlich mit Ihrem behandelnden Arzt abzustimmen.
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